Macedonia di frutta mista
La macedonia di frutta mista è un dessert fresco e colorato, ideale per le calde giornate estive o come dolce leggero dopo pasto. Facile da preparare, può essere personalizzata con la frutta di stagione.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Energia | 618 kcal |
| Carboidrati | 85,0 g |
| di cui zuccheri | 37,7 g |
| Proteine | 14,2 g |
| Grassi | 22,7 g |
| di cui saturi | 14,4 g |
| Fibre | 4,3 g |
| Sale | 1,0 g |
Valori calcolati da dati aperti degli ingredienti. Sono stime da verificare.
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Ingredienti
- Fragole14 pezzi
- Banane3 pezzi
- Mele4 pezzi
- Albiccocche4 pezzi
- Pesche4 pezzi
- Ananas0,5 pezzi
- Pere4 pezzi
- Kiwi9 pezzi
Preparazione
- 1
Lavare accuratamente tutta la frutta.
- 2
Tagliare le fragole a metà, sbucciare e affettare le banane, le mele e le pere a cubetti, e l'ananas a fette.
- 3
Snocciolare le albicocche e le pesche, poi tagliarle a pezzi.
- 4
Pelare i kiwi e tagliarli a rondelle o a cubetti.
- 5
Mettere tutta la frutta in una grande bacinella.
- 6
Spruzzare il succo di limone sopra la frutta per evitare che si ossidi.
- 7
Aggiungere 7 cucchiai di zucchero e mescolare delicatamente per amalgamare gli ingredienti.